În
cele mai multe cazuri, practica continenţei sexuale la femei este
spontană, multe dintre ele aplicând continenţa chiar fără să ştie şi
trăind încântătoarele plăceri ale orgasmelor multiple, fără descărcare,
neînţelegând însă ce anume se produce. Din această perspectivă, femeile
se confruntă cu mult mai puţine probleme privind continenţa atunci când
angrenează actul amoros cu un bărbat care nu practică continenţa
sexuală.
Femeia poate trăi în timpul unui act
amoros cu continenţă orgasme în serie. Anumite femei înzestrate
excepţional şi foarte trezite erotic pot atinge sute de stări de orgasm
într-o singură fuziune erotică. De fiecare dată, amplitudinea şi
profunzimea acestor orgasme este diferită, iar în final femeia nu numai
că nu este deloc obosită, ci, este plină de efervescenţă şi vitalitate.
De asemenea, ea are o disponibilitate lăuntrică extraordinară de a
reîncepe chiar cu o energie mărită actul amoros.
Ashwini mudra
Una
dintre cele mai eficiente metode de a evita descărcarea potenţialului
sexual este aceea de a realiza pe perioade foarte lungi de timp ceea ce,
în terminologia yoga, se numeşte ASWINI MUDRA, prin care se contractă
cu putere muşchii anusului şi se menţine cât mai mult timp posibil
această contracţie. Această tehnică extrem de simplă se poate realiza cu
uşurinţă în momentele “moarte” pe parcursul unei zile (în timp ce
mergem cu maşina, cu tramvaiul etc.). Deşi pare ceva extrem de simplu,
totuşi Aswini Mudra are efecte uluitoare în obţinerea unui control
foarte bun al energiei sexuale atunci când este aplicată suficient de
mult timp.
Urinarea fracţionată
Acest
procedeu presupune contracţia şi relaxarea succesivă a sfincterelor
urinare în timpul micţiunii. Procedeul permite deprinderea unui control
al mecanismelor sexuale şi conştientizarea anumitor procese care au loc
în momentul descărcării, să poată astfel să fie anticipat şi evitat
momentul culminant al plăcerii erotice, pentru a se trăi starea de
orgasm fără pierderea energiei sexuale.
Atenţie!
A nu se confunda stările de insatisfacţie, impotenţă sau frigiditate,
când nu se ajunge la starea de orgasm şi nu se trăieşte deci plăcerea,
cu starea orgasm cu continenţă (care este puternic euforizantă şi
regenerantă).
Orgasmul urinar
Atingerea
şi realizarea stării de orgasm la femeie, chiar şi în multe cazuri de
frigiditate, mai ales psihică, poate fi stimulată şi relativ uşor de
atins dacă, înaintea fuziunii amoroase se vor consuma mai multe lichide
ca de obicei, iar în momentul actului amoros, femeia va urmări să
relaxeze pe deplin sfincterele urinare, ca şi cum ar dori să urineze. Nu
trebuie să existe temeri sau griji, deoarece chiar şi în cazul unei
foarte bune relaxări a sfincterelor, micţiunea nu se realizează, dar în
schimb, apar stări foarte pregnante de energizare şi dezamorsare a
mecanismelor orgasmatice, contribuind astfel într-un timp scurt la
trăirea inefabilei stări de orgasm fără descărcare. Se poate trăi astfel
un tip de orgasm foarte special, orgasmul urinar.
Sexexerciţii (exerciţiile Kegel)
Rolul
musculaturii erotice este încă ignorat. În viaţa obişnuită musculatura
sexuală este foarte puţin utilizată, de aceea ea trebuie antrenată,
pentru a putea fi folosită cât mai bine, deoarece ea este o nebănuită
cheie a împlinirii erotice. Arnold Kegel a redescoperit importanţa
musculaturii sexuale pentru sănătatea noastră fizică şi psihică, punând
în valoare aspecte binecunoscute în India şi China cu mii de ani în
urmă. Aşadar, ceea ce vă propunem este să învăţaţi să vă contractaţi
muşchii vaginali... Citiţi în continuare detalii practice privind exerciţiile Kegel...
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu