Orgasmul care hraneste

 claude challe orgasmus
   
 
 M-am nascut intr-o dimineta, la ora 7:31. Am adus-o pe mama aproape de moarte inca din timpul sarcinii, dar marea scena a avut loc la nasterea mea, cand pe perioada travaliului toate organele ei s-au oprit pana am fost adusa pe lume. Nu mai e nevoie sa spun ca mi-am facut intrarea pe scena vietii cu ceva tam-tam. De la varsta de 6 luni am fost diagnosticata cu o forma severa de astm si timp de 12 ani mi-au fost administrati steroizi ca sa imi "cladeasca plamanii". Doctorii m-au tot internat si externat, intepandu-mi plamanii la nesfarsit parca. Nu voi sti niciodata toate felurile in care dezvoltarea mea a fost influentata sau afectata de aceste evenimente, dar despre cateva va pot totusi povesti. Am fost o fetita asmatica, stressata, singurateca si grasuta. Cam asa as putea descrie pe scurt copilaria mea.

Insa adoram, pur si simplu, sa fiu dezbracata. Imi placea la nebunie. Nu stiu din ce motiv, consideram ca hainele sunt niste prostii si ma dezbracam oricand aveam ocazia, fara sa conteze prea mult pentru mine unde ma aflam. Cel putin asta imi povestesc parintii mei. Mama se straduia o ora intreaga sa ma gateasca pentru sarbatori sau vizite si iesiri cu familia, imbracandu-ma cu ce aveam mai frumos. Asa ca va dati seama cam cat de tare se enerva cand odata ce iesea din camera eu scoteam de pe mine hainele aranjate minutios. Ma dezbracam in masina, in parc, o data in alimentara si, desigur, locul meu favorit...la reuniunile de familie. Imi mai placea de asemenea sa despachetez bagajele proaspat facute. Daca  trebuia sa plecam in vacanta, eu ma dezbracam si scoteam toate hainele din valize, iar apoi ma ascundeam sub masa, pana ma gasea mama. Era jocul meu favorit. Neinteles de nimeni, desigur:).

Si jocul acesta a continuat ani de zile, pana cand nu a mai fost deloc dragut. Pe la varsta de 7 ani,goliciunea mea nu a mai fost un lucru acceptabil. Nu am fost doar luata peste picior, ci am fost chiar facuta de rusine pentru obraznicia mea. Pentru mine, la acea varsta, a fost extraordinar de ciudat si inhibant faptul ca ceva atat de natural si de placut si nevinovat s-a schimbat brusc in ceva rusinos si demn de dispret. Cam la acea varsta si in acest mod, a inceput sa imi fie foarte rusine de corpul meu. Imi era teama sa fac dus. Imi era rusine sa port costum de baie.

Imi era teama sa imi schimb hainele de fata cu altcineva, chiar daca era vorba despre mama mea. Imi era teama pana si sa imi privesc trupul in oglinda. Si toate acestea pentru ca absorbisem, copil fiind, credinta falsa ca a fi goala este ceva inacceptabil. Aceasta teama a continuat pe parcursul vietii mele de adult, iar a face dragoste a devenit pentru mine o experienta ce ma aducea, numai cand ma gandeam la asta, aproape de depresie, pentru ca stiam ca asta insemana ca la un moment dat hainele vor iesi din ecuatie si voi fi dezbracata, ceea ce pentru mine insemna  invinuire si ceva extrem de rusinos, ceva de condamnat. Era chiar experienta mea, nu-i asa? Deci, pentru a evita sa ma confrunt cu aceasta teama paralizanta, m-am tinut departe de tot ceea ce insemna sexualitate.

Am devenit dintr-o fetita dolofana o adolescenta subnutrita, nu doar la nivel fizic, ci si la nivel emotional, pentru ca eram complet deconectata si straina de propriul meu trup.

Cand am avut pana la urma prima mea experienta sexuala, la 23 de ani, aceasta a avut loc pe intuneric si cu ochii inchisi, iar pe deasupra m-am si imbatat bine inainte, in speranta ca asa imi va fi mai usor.  Si totusi, a fost surprinzator: a fost prima data cand am ajuns sa simt din nou ca e oarecum ok sa fiu goala in prezenta cuiva.

A doua zi m-am trezit cu un sentiment necunoscut, simtindu-ma cumva...hranita. Si pentru un moment ceva in mine a exclamat "Wow, ce bine mi-e!". Fugisem ani de zile de sexualitatea mea, de intimitate, de iubire, din cauza conditionarilor noastre sociale privitoare la nuditate. Si atunci am avut revelati ca ma ferisem toata viata mea de o forma extrordinar de puternica de hranire, numita..simplu...si totusi complicat...Orgasm.

De atunci, am inceput o calatorie a descoperirii de sine, cercetand si studiind acest teribil mister al trupului uman. Am observat iar si iar, cat de profund ne poate hrani orgasmul.  Meditatia Orgasmica a fost cel mai neobisnuit si oarecum infricosator lucru pe care l-am descoperit si practicat (nota: despre OM puteti gasi informatii in extenso pe site-ul OneTaste, unde Nicole Daedone a pus bazele unei scoli ce se ocupa de studierea in profunzime a fenomenului orgasmului feminin si a transformarii sale intr-o practica ce conduce la trezirea capacitatilor latente ale fiintei, prin intermediul Meditatiei Orgasmice). Am avut curajul sa ma dezbrac: de inhibitii, de frica si rusine, de conditionari adanc inradacinate si treptat, sa ma cunosc, accept si iubesc pe mine, cu totul. Sa ma hranesc cu iubire.

Pentru ca da, acesta este adevarul adevarat: de fiecare data, indiferent cat de asurzitoare erau la inceput vocile din mintea mea si dialogul intre diferite parti din fiinta mea, intrand in contact cu energia orgasmatica, in final ma simteam hranita. Profund, uimitor de hranita. Ca si cum, pentru prima data, trupul meu s-a umplut si l-am auzit cantand de bucurie, plin si hranit, revigorat, purificat. Si astfel, toate ideile mele preconcepute despre sexualitate si orgasm au inceput sa fie zdruncinate, zguduite din temelii si transformate. Intreaga mea fiinta a inceput sa se detoxifice, eliminand credintele false care imi fusesera bagate pe gat inca de mica, cand nu puteam alege si nu puteam discerne. 

A fost greu si dureros sa renunt la atat de multe idei inradacinate in subconstient, sa curat terenul, destelenindu-l de limitarile autoimpuse, sa ma las sa cred din nou in puritatea trupului si a iubirii, sa fiu goala, totala, eu. Eram goala din nou, iar de aceasta data, fara rusine. Si am inceput sa simt forta vietii pulsand in si prin mine.

Sursa:   www.Onetaste.us
Traducere: Alina Dospinescu

Deschiderea fata de propria mea sexualitate si experienta orgasmului mi-a schimbat, fara urma de indoiala, viata in bine. In foarte bine, in foarte multe feluri. Mi-a adus o forma de bogatie si plenitudine pe care nu o cunosteam si care nu poate fi cunoscuta altfel. 

De aceea, ca parte din scopul vietii mele am inclus disponibilitatea de a impartasi cu femeile aceasta experienta si cunoastere privitoare la orgasm si meditatia orgasmica.

Va invit pe toate sa incepem  sa impartasim si sa ne punem intrebari despre orgasm si felul in care ne poate hrani - trupeste, mental, spiritual si sufleteste. Nu e vorba despre a porni o revolutie new age sau flower power:). Nu e vorba despre a experimenta la intamplare si fara iubirea si intimitatea unui cuplu stabil si iubitor. E o chemare profunda, spre profunzimea intimitatii cu tine insati, cu trupul si energia ta, spre trezirea ta ca femeie. Astfel incat, acea vinovatie culturala, acel sistem de credinte ce iti strang trupul in chingi, sa se desfaca treptat, transformandu-se in iubire, acceptare si cunoastere de sine. 

Cred ca acum e un timp bun pentru noi, femeile, sa topim gheata invinuirilor si  sa imbratisam naturaletea trupului nostru, care ne poarta in el puterea feminina. Sa imbratisam si sa onoram sexualitatea, aceasta forma de energie prin care ne exprimam si daruim iubirea in intimitate.

Este o invitatie deschisa de a a avea curaj si a indrazni, de a (iti) pune intrebarile de care ti-a fost teama, de a vindeca feminitatea ta, de a inflori lasand viata sa curga libera prin tine si  sa te hraneasaca, de a trece dincolo de vinovatie si rusine si de a face ceea ce este necesar pentru a fi libera...chiar daca asta insemna sa te dezbraci complet de concepte vechi.

Vestea buna este ca suntem impreuna aici, in fata vietii, experimentand si descoperind fluxul ei si curgerea fireasca a feminitatii. Si impreuna putem naviga mai usor, putem invata, una de la alta, sa devenim una cu fluxul vietii. Iar energia feminina este mereu in noi, la dispozitia noastra, ca o comoara plina de bogatii secrete, de o valoare nepretuita. Fiecare avem in noi o fantana nesecata din care ne putem hrani, accesand Izvorul de Viata datator al orgasmului, al iubirii si al feminitatii noastre magice si fascinante. 

 

http://arta-feminitatii.blogspot.ro/2012/05/orgasmul-care-hraneste.html#.UiEQ3AF6Gio.facebook 

Te invit sa te hranesti, sa te descoperi si sa crestem impreuna.

Te invit sa te cunosti si sa (te) iubesti!

Debbie Ford: Relatiile si Iubirea de Sine

“Vindecarea  pe care o cautati in relatiile voastre nu va veni de la alta persoana. Ea trebuie sa vina mai intii de la voi. Ea va veni din acceptarea si comuniunea cu toate trasaturile care traiesc inauntrul vostru. Adesea dureaza un timp pina cind suntem capabili sa acceptam anumite aspecte din noi insine. Chiar si atunci cind avem toata cunoasterea si toate instrumentele pentru a ne asuma pe noi insine in totalitate, mai sint momente cind nu suntem pregatiti sa vedem ceva dureros in noi insine….

Este timpul sa eliberati intreaga pasiune pentru voi insiva!Divinitatea si Pasiunea noastra se intrepatrund. Cind ne trezim Pasiunea, ne trezim Divinitatea!

Sa va Iubiti, sa descoperiti Dragostea pentru cine sunteti voi, in intregime, este o sarcina dificila. Este diferit pentru fiecare dintre voi, dar cel mai important lucru este sa aveti Intentia de a avea grija de voi. Acordati respect si cinstire pentru voi insiva., faceti pentru voi ceva care sa dovedeasca grija pe care o aveti fata de voi insiva.

Si daca ati acceptat aceasta Intentie, va propun doua  exercitii:

1.Incepeti prin a lua o poza de a voastra cind erati bebelusi si puneti-o undeva unde sa o vedeti. Acest bebelus este un aspect al vostru, daca este ingrijit va va aduce toata bucuria si fericirea. Cind vedem bebelusi, inimile noastre se deschid spre Dragoste. Proiectam asupra lor toata Dragostea si Inocenta noastra. Va ginditi la nevinovatia lor, la perfectiunea lor, sau cit sunt de dulci.Ginditi-va la voi insiva ca la un copil nevinovat care nu are nevoie decit de Dragoste, grija si aprobare. Imaginati-va dindu-i copilului din poza Dragoste in fiecare zi.

2.Inainte de dush sau chiar in timpul cit faceti baie, masati-va corpul (cu ulei aromat in cazul masajului), multumindu-i lui Dumnezeu pentru fiecare parte din trupul vostru. Incepind cu capul, multumiti-i lui Dumnezeu pentru trasaturile pe care le aveti, pentru simturi, pentru voce, urechi si creer, apoi continuati la git,umeri,brate,miini,piept , stomac. Multumiti-I trupului vostru ca este acolo pentru voi, ca va gazduieste sufletul, si pentru ca e un element de baza. Straduiti-va sa va concentrati atentia asupra fiecarei parti pe care o masati, cu Iubire, Grija, Apreciere si Recunostinta. Cind ajungeti la picioare, amintiti-va ca ele v-au purtat atitia ani, asa ca acordati-le timp pentru a le binecuvinta. Cu ochii inchisi scanati-va intregul corp si simtiti daca exista vreo stare neplacuta undeva. Trimiteti dragoste acolo si lasati tensiunea sa plece.”

                Debbie Ford: “Cind am  inceput pentru prima data propriul meu proces de vindecare, am intocmit o lista cu toate lucrurile pe care le-as putea face pentru mine insami. Am hotarit sa incep un proiect de a ma indragosti de mine insami. Ma intrebam:”Ce as putea face ,ceva care sa arate ca am grija de mine?” Si treaba a mers. In fiecare zi invatam mai mult cum sa am grija de sufletul meu. In fiecare zi ma trezeam multumita si impacata cu mine insami. Deveniti importanti in proprii vostri ochi. Tratati-va ca pe niste Regi, asta si sunteti!

Lumea reflecta ca o oglinda imaginea voastra despre voi.  Daca va iubiti, va ingrijiti si va apreciati launtric, aceasta se va manifesta in viata voastra exterioara. Faceti pentru voi insiva ceea ce ati vrea sa faca altii pentru voi.Daca doriti mai multa dragoste, dati-va voua insiva mai multa dragoste. Daca doriti sa fiti acceptati, acceptati-va pe voi insiva.Va asigur ca daca va iubiti si va respectati din strafundul fiintei voastre, veti atrage catre voi  aceeasi cantitate de Dragoste si Respect.In caz ca nu e asa, va sfatuiesc sa mai aruncati o privire inlauntrul vostru si descoperiti ce anume nu va dati voie sa aveti, din ceea ce doriti cel mai mult. Acolo unde nu va dati voie sa aveti, acolo nu va iubiti.”

(fragment din cartea  “Partea intunecata a cautatorilor de Lumina” de Debbie Ford)

http://femeiasibarbatul.blogspot.ro/2012/11/debbie-ford-relatiile-si-iubirea-de-sine.html 

Kegal Exercise to Improve Your Menstrual Health, Creativity and Sexuality

ing J.  

84

The area approximately 4 fingers width below our belly button – the area of the womb – is an important area for our menstrual health, creativity and sexuality. In the Chinese tradition, it’s called the “Dan Tien” (Field of Elixir). And in the Indian tradition, it’s called the “Swadhisthana” (Sacral Chakra). Physically, the Sacral Chakra governs the lower abdomen, spleen, liver, gallbladder, kidneys, urinary bladders, pancreas, adrenal glands, sexual organs, reproduction and fertility. Emotionally, it houses our emotional body – the ability to feel and process our emotions. Spiritually, it’s the source of our intuition and creativity. And it symbolizes our relationship with sex, power and money. When our Sacred Chakra is balanced we’re able to express our emotions in natural and healthy ways. We’re able to create healthy and intimate relationships. And we’re able to express ourselves creatively, and attract abundance in our lives. When this chakra is blocked we may experience physical and emotional problems such as PMS, PMDD, period pain, menstrual irregularities, low libido, depression, intense anger or mood swings. Past trauma or abuse, repressed or inappropriately expressed emotions from childhood, negative beliefs about sex, power and money, and unhealthy lifestyles can all contribute to the blockage in this area. Unblocking the energy stuck in this area can help heal many of our menstrual and emotional disharmonies. Moreover, it helps us to awaken the radiant goddess from within, so we can shine in our most glorious light. There are many exercises that can help stimulate and move the energy in our Sacral Chakra. In fact, any exercise that involves moving your pelvis and hips would be helpful, such as hula dancing and belly dancing. Today, I want to share an ancient Tantra practice – Kegal exercise – to help strengthen your pelvic floor and pump energy into your Sacral Chakra. This exercise is also called PC Pump. PC stands for pubococcygeus muscle, which is located halfway between your external genitalia and anus. It forms the floor of the pelvic cavity and supports the pelvic organs. The PC muscle also controls urine flow and contracts during orgasm. If you’re having difficulty finding it, it’s the muscle that allows you to stop urine flow mid-stream. Or you can always take note of it when you have your next orgasm. The exercise is fairly simple. Anyone can do it. 1. Sit comfortably in a chair or on the floor. Keep your back straight and your body relaxed. 2. Take a few slow, deep breathes in and out of your belly. Inhale, allow your breath to expand and fill up your belly, and exhale, emptying it all out. 3. On an in-breath, tighten your PC muscle. Hold for a moment. 4. On the out-breath, relax it. Focus on the relaxing, and allow your PC muscle to relax completely. 5. Repeat the cycle of inhaling and exhaling, tightening and relaxing the PC muscle a few times. You can start with 30-50 times a day, and work your way up to 200 times a day. Overtime, it will strengthen your pelvic area and increase the energy flow in your Sacral Chakra. And the benefits? Improved menstrual health, vitality, creativity, intuition, sensuality and sexual enjoyment. Personally, I find this exercise a wonderful reminder for me to reconnect with and re-engage my body. It also helps energize me. After 10-20 pumps, I often get an immediate energy boost. And the beauty is that you can do this exercise anywhere and at any time. Nobody is going to know except you. Recently I started to do this when my car is stopped by a red light. It’s kind of naughty I know. But I like it! Sursa http://www.cycleharmony.com/pms-symptoms/kegal-exercise-to-improve-your-menstrual-health-creativity-and-sexuality

Curs "Vindecare prin Sexualitatea Sacra"

Invata cum sa-ti deconectezi mintea, cum sa-ti destepti simturile si sa devii constient(a) de tot trupul tau, prin puterea sexului tantric.
Tantra, calea TAO a dragostei, este o straveche practica orientala de autodezvoltare. La baza sa sta ca prin noi toti trece un curent puternic de energie, care trebuie sa fie armonizat.

Acest curs iti prezinta tehnici practice de cultivare a energie sexuale si cum sa le folosesti pentru a-ti declansa transformarea launtrica, ci si cum sa aduci actul tau amoros catre un nivel spiritual mai inalt.

Pe masura ce mintea si trupul se armonizeaza prin sexul tantric, cresc capacitatea de comunicare, creativitate individuala si spontaneitatea.

Cursul include:
- corpul tau este sacru 
- sistemul chakrelor
- ciclul sexual al femeii si al barbatului
- deschiderea inimii
- aprinderea focului tau sexual
- jocul YIN-YANG
- atingerea erotica
-impreunarea respiratiei
-pozitii amoroase pentru o mai mare placere orgasmica
- cinstirea trupului partenerului(partenerei)
- masajul senzual

Cursul este prin coresponenta, in fiecare zi de luni ve-ti primi lectia aferenta. Cursul dureaza 3 luni.
Cursul costa: 250 lei.

Data inceperii cursului 16.9.2013.

Adresa de corespondenta: noulpamantaliubiriidivine@yahoo.ro

Sursa: http://noulpamantaliubiriidivine.blogspot.ro/2013/09/curs-vindecare-prin-sexualitatea-sacra.html 

The secret of a powerful man

The secret of a powerful man is that he is a pillar of consciousness who is able to contain all the contradictions of life and remain centred. This begins by him accepting his power and his vulnerability together in the same moment. He accepts his animal instinct as well as his intellectual refinement. He is thus able to hold a woman who is the very embodiment of contradictions. She is Shakti, containing all the varied and liquid forms of feminine nature. Ruled by the moon, she changes with the ebb and flow of the tides. Her orgasm catapults her beyond mind, into transcendent reality. The greatest gift for the man happens when he is able to be the pure fire of awareness, Shiva, holding Shakti as she lets go into multi orgasmic splendour.
Sarita

Cuplul spiritual- Calea iubirii in doi

Un ghid de dezvoltare si fericire pentru cuplurile aflate pe cale. Acest ghid este pentru cei care se afla intr-o relatie sau isi doresc sa fie intr-o relatie. Relatiile sunt doar o CALE de EVOLUTIE si nu este una usoara.

Relatia reprezinta nasterea unei noi entitati. Presupune trecerea de la "eu" la "NOI" insa fara sacrificiu si compromisuri. Acest lucru nu se intampla peste noapte, in fiecare zi este de lucru. Este nevoie de timp si de RABDARE. CLARITATEA este o necestitare. Ambele persoane trebuie sa se pregateasca pentru aceasta noua experienta.

Ciclul unei relatii incepe cu nasterea ei, atingand apexul vietii, iar apoi moartea si renasterea. Incheierea ei poate avea loc din cauza mortii unuia dintre parteneri sau prin intelegerea facuta de ambele persoane ca relatia nu le mai serveste evolutiei comune. Nici o relatie nu dureaza pentru totdeauna.

Relatia este cea mai dificila si interesanta cale spirituala care ne este disponibila pe planeta, la ora actuala. Nici o alta cale nu ne aduce la suprafata indoielile, fricile si nesigurantele ascunse pentru a fi vindecare, intr-un mod atat de definitiv. Avem nevoie de de mult curaj sa ne vedem acele parti din noi insine pe care le acceptam cu greu , care ne sunt reflectate de catre partenerii nostri. Totusim prin impacarea cu partenerii nostri, ne IMPACAM cu NOI INSINE si ajungem sa ne EXPERIMENTAM PROPRIA PLENITUDINE.

Adevarul este ca, in cele mai profunde relatii, ies pentru a fi vindecate cele mai adanci frici ale noastre. Ele ies la suprafata deoarece ne simtitm suficient de in siguranta alaturi de partenerul nostru pentru a ne privi aspectele intunecare si pentru a incepe sa le integram in constienta noastra.

Acest ghid va va ajuta sa faceti fata suisurilor si coborasurilor relatiei in care va aflati, astfel incat sa puteti invata si evolua impreuna. Atata vreme cat exista evolutie si sinceritate, relatia este sanatoasa si demna de angajamentul vostru.

Desigur, asta nu inseamna ca este si perfecta. Chiar si cele mai reusite relatii, indoielile si fricile continua sa apara, la ambii parteneri. Cu toate astea, cuplurile aflate pe cale invata sa trateze aceste indoieli si frici, cu COMPASIUNE. Cei doi INVATA sa aiba RABDARE unul cu altul si sa se ACCEPTE. Asta ii invata faptul ca se afla intr-o relatie.
Cursul cuprinde trei parti.

Primul cursul contine: - 12.9.2013.
1) a ne pregati pentru o relatie
2) cunoasterea de sine
3) a invata, traind de unu singur
4) relatia ca dependenta
5) a o cunoaste pe cealalta persoana
Cursul costa 50 lei.

Cursul II: -17.10.2013
Cele sapte legi spirituale ale relatiei
1) Angajamentul
2) Impartasirea
3) Dezvoltarea
4) Comunicarea - a spune adevarul fara a acuza
5) Oglindirea
6) Asumarea responsabilitatii
7) Iertarea
Cursul costa 100 lei.

Cursul III: 5.12.2013
 1) a negocia forma relatiei
2)Transformarea
3)Detasarea
4) A ne re-angaja sa iubim.
Cursul costa 200 lei.

!!! Daca doriti sa le parcurgeti pe toate trei ve-ti plati doar 300lei.
Cursul este online, in fiecare zi de joi ve-ti primi o lectie.

Detalii:transformarepersonala8@gmail.com.

Ce a păţit o femeie după ce a făcut sex zi de zi timp de un an? Mărturisire surprinzătoare

Dezamăgită de turnura pe care o luase relaţia pe care o avea cu soţul său şi de faptul că era neîncrezătoare în feminitatea sa, Britanny Gibbson şi-a provocat soţul la un experiment inedit: i-a propus acestuia să facă sex zi de zi, timp de un an, relatează click.ro. Astfel, Britanny a mărturisit că din cauza faptului că soţul său arăta foarte bine, era foarte sexy, iar ea se simţea nesigură pe felul în care arăta viaţa lor sexuală a devenit o adevărată problemă. Femeia se simţea ruşinată de felul în care arăta: de abdomenul său, de sânii săi. „Am trei copiii mici, şi orice femeie care a născut ştie că ceea ce se întâmplă cu corpul tău după naştere şi cu respectul de sine te fac să înnebuneşti. La trei ani după naşterea ultimului copil, nu mă mai simţeam sexy în pielea mea şi am vrut să schimb asta. ” Experimentul propus de femeie se pare că a avut rezultate neaşteptate. După un an în care au făcut sex zi de zi timp de un an, Brittany şi-a recăpătat încrederea în sine, a renunţat la inhibiţii şi reuşeşte să se bucure din plin de momentele intime. Pentru a-şi convinge cititorii că faptul că a făcut sex zi de zi timp de un an a ajutat-o să-şi recapete încrederea în sexualitatea ei, Britanny a postat câteva fotografii cu atitudine. Iată o parte dintre ele:



Ionela Sandu, A.M.PRESS

Scopul Relatiei de Cuplu - Neale Donald Walsch

" In trecut , ati intrat in relatii din motivul de a cauta, ca prin impartasirea vietii voastre cu altcineva, sa gasiti fericire, sperati sa gasiti implinire si bucurie si realizare. N-ati vrut decat sa puneti capat singuratatii.
Nu e nimic rau in asta, doar ca nu este posibil. “ Nu poti niciodata sa pui capat singuratatii din viata ta, pana nu pui capat singuratatii din launtrul vietii tale.”

Daca te simti singur pe dinauntru, daca te simti incomplet inauntru, vei cauta tot restul vietii in afara fiintei tale ca sa gasesti ce nu poate fi gasit. Si, dupa ce traiesti iar si iar aceeasi  experienta, poti sfarsi intr-o serie de relatii care nu dureaza. Relatiile nu dureaza pentru ca tu nu intelegi ce faci aici. Tu incerci sa gasesti implinirea – in loc sa creezi implinirea. Incerci sa gasesti bucuria – in loc sa creezi bucuria. Incerci sa gasesti realizarea – in loc sa creezi realizarea.
Crezi ca relatia e un proces de descoperire – si nu este asa. Este un proces de creatie. Acelasi lucru se poate spune si despre Viata.

Spui ca ai incercat sa “creezi” bucurie, fericire si implinire in relatie dar uneori cealalta persoana tot a plecat? Si asta ti-a luat bucuria, fericirea si implinirea din viata? Atunci ele nici nu erau acolo de la bun inceput. Nimeni nu poate sa ia cu el ceea ce este inauntrul tau.

De aceea nu ai nevoie de o relatie pentru a crea fericire si implinire. Toate exista “inauntru”. Foloseste o relatie pentru a putea trai experienta lor. La fel ca Dumnezeu, creezi relatii pentru a experimenta cine esti pe dinauntru. De aceea chiar nu ai nevoie de o relatie in afara ta. Este benefic sa ai o relatie cu Mine inautrul tau.


Toate relatiile incep, se termina si sunt create cu si inauntrul sufletului omenesc.

Odata ce ai o relatie cu mine – cu Viata, cu Dumnezeu, cu Tot Ce Este – inauntrul tau, relatiile pe care le ai cu toate si cu toti din afara ta vor fi o adevarata experienta de bucurie, fericire si implinire – pentru ca pe acestea tu le-ai pus acolo. In nici un caz cealalta persoana din relatia ta. Pune asta pe umerii persoanei iubite si va fugi de tine , pentru ca va vedea in tine un gol pe care nu-l va putea umple.
Scopul relatiei nu este sa gasesti implinirea, ci sa-ti impartasesti propria implinire. Nu sa gasesti bucuria, ci sa-ti impartasesti propria bucurie. Nu sa gasesti fericirea, ci sa iti impartasesti propria fericire.

Daca nu esti fericit cand intri intr-o relatie, nu vei avea ce fericire sa pui in ea – iar in relatiile omenesti poti sa gasesti doar ce pui tu acolo.

Asta e un adevar valabil pentru tot ceea ce e continut in Viata. Astfel ca relatia exista ca un camp Contextual, ca un suport sau ca un vas in care poti sa torni tot ceea ce esti. Atunci, poti sa bagi mana in el si sa scoti de acolo orice aspect – sau aspecte ale tale – pe care doresti sa le exprimi si a le experimentezi. Acum. Nu poti sa scoti din acel vas ceva ce nu ai pus acolo. E o greseala sa astepti ca altcineva sa-ti dea lucrul respectiv.
Pe scurt, o relatie inseamna A DA, nu a primi.

Inseamna amandoua. Dar ceea ce primesti intr-o relatie, primesti de la tine. Iluzia este ca primesti de la celalalt. Si astfel, ceea ce primesti este doar ceea ce dai. Asta e secretul.

Daca iti imaginezi ca vei primi ceea ce nu esti dispus sau capabil sa dai, vei fi dezamagit – si il vei dezamagi si pe celalalt. Tu esti capabil sa dai orice doresti sa primesti. Nu exista nimic din ce vrei de la o relatie, pe care sa nu-l poti da intr-o relatie.

Analizeaza posibilitatea ca ai intrat in relatie pentru a-ti aminti cum sa fii mai maret decat esti. Acesta este scopul tuturor relatiilor si a tot ce este viata.
Am spus ca “scopul Vietii este sa te re-creezi pe tine insuti, in urmatoarea versiune mai mareata a celei mai  inalte viziuni pe care ai avut-o vreodata despre Cine Esti.”

Pentru aceasta aveti libertatea deplina. Libertatea nu e ceva dat de la Dumnezeu. Libertatea este ceea ce sunteti. Dumnezeu este acest lucru – si voi sunteti acest lucru. Asta e esenta a ceea ce sunteti.
In zilele Noii Spiritualitati, toti oamenii vor intelege scopul relatiilor  si procesul Vietii, precum si rolul lor in ea – vor binecuvanta procesul si il vor numi sfant; se vor angrena in proces si il vor numi aventura; vor trai experienta procesului si o vor numi bucurie – apoi vor incheia procesul, si il vor reancepe cu bucurie, la momentul ales de ei, in ciclul nesfarsit de extaz care este Creatia Insasi. Asta este povestea Constiintei care se dezvaluie. Asta este povestea Omenirii care evolueaza. Asta este povestea Ta, cel care esti tu. Relatiile voastre fac parte din aceasta poveste.

Deci, scopul de baza al unei relatii este evolutia.
Evolutia este scopul de baza in toate cele. Si nu exista mod mai rapid de a avansa, decat prin procesul relatiei tale exterioare cu altul.

Relatia sfanta este aceea in care launtrul tau intalneste exeriorul altcuiva si in care launtrul altcuiva intalneste exteriorul tau. – si in care, in cele mai bune momente, exteriorul amandurora se topeste la caldura ambelor launtruri, permitandu-le sa se intalneasca, sa se trezeasca la constiinta ca sunt identice si formeaza Una – si sa traiasca aceasta experienta.

Aceasta este, in lume, exprimarea a ceea ce tu numesti Iubire."
" Scopul unei relatii este sa ofere un camp de experienta in interiorul caruia sa te gasesti, sa te definesti, si – daca asa alegi – sa recreezi in mod constant pe Cine Esti.

Nu ai nici o obligatie in cadrul relatiei. Nici o restrictie sau limitare, nici un indreptar sau reguli. Nu esti legat de nici o imprejurare sau situatie, nici constrans de vreun cod sau lege. Nu trebuie sa fii pedepsit pentru nici un delict – si nici nu esti capabil de vreunul – pentru ca, in ochii lui Dumnezeu, nu exista ceva care sa se numeasca “ a comite un delict”.

Tu nu poti sa crezi intr-o relatie lipsita de obligatii, pentru ca nu poti sa accepti cine si ce esti cu adevarat. Tu numesti “anarhie” o viata de totala libertate. Eu o numesc marea promisiune a lui Dumnezeu. Maretul plan al lui Dumnezu nu poate fi realizat decat in contextul acestei promisiuni: nu ai nici o obligatie in cadrul relatiei, nici in intreaga viata. Ai numai oportunitati.Oportunitati si nu obligatii reprezinta baza intregii gandiri spirituale. Atata timp cat vezi lucrurile invers, pierzi esenta.

Relatia - relatia ta cu tot ce este in jur – a fost creata ca un instrument perfect in activitatea sufletului. Din acest motiv, toate relatiile umane sunt taram sacru. De aceea fiecare relatie personala este sfanta. Casatoria este  o taina sacra, dar nu din cauza obligatiilor sacre pe care le implica, ci, mai degraba, din cauza oportunitatii unice pe care o reprezinta.

Sa nu faceti niciodata in cadrul unei relatii ceva numai din obligatie. Orice faceti, sa fie datoria oportunitatii minunate pe care v-o ofera aceasa relatie pentru ca sa decideti si sa fiti Cine Sunteti cu Adevarat.

A pastra o relatie nu inseamna ca aceasta e una reusita.  Incearca sa nu confunzi longevitatea cu o treaba bine facuta. Adu-ti aminte ca misiunea ta pe aceasta Planeta nu este sa vezi cat de mult timp poti sa pasrezi o relatie, ci sa decizi si sa traiesti experienta lui Cine Esti cu Adevarat.  Aceasta nu este o pledoarie pentru relatii de scurta durata si nici o cerinta pentru una de lunga durata.

Chiar daca nu este o cerinta, trebuie sa-ti spun ca : relatiile de lunga durata ofera oportunitati remarcabile pentru a creste impreuna, a va exprima impreuna si a va desavarsi impreuna – aceasta fiind recompensa pe care o primesti.

In primul rand asigura-te ca incepi o relatie din motive corecte .(spun “corect” fata de scopul mai mare care il ai in viata.)

Majoritatea oamenilor incep o relatie din motive “gresite” – sa nu mai fie singuri, sa umple un gol, sa fie iubiti sau sa iubeasca – si acestea sunt cateva dintre motivele mai bune.
Altii o fac sa-si salveze ego-ul, sa scape de depresie, sa-si imbunatateasca viata sexuala, sa-si revina dupa o alta relatie sau, poate, sa scape de plictiseala.

Tu spui ca nu ai intrat in nici o relatie din aceste motive, ci pentru ca “te-ai indragostit”.
Nu cred ca ai analizat vreodata de ce te-ai indragostit, nu cred ca te-ai gandit vreodata caror cerinte iti raspunde acest sentiment., ce nevoi iti erau astfel satisfacute.

Pentru majoritatea oamenilor , dragostea vine ca un raspuns pentru a-si satisface anumite nevoi. Amandoi vedeti unul in celalalt sansa de a va satisface aceste nevoi. Din acest moment cadeti de acord in mod tacit asupra unui targ. Eu iti dau ce am, tu imi dai ce ai. Este o tranzactie despre care nu spuneti adevarul. Nu spuneti “negociez cu tine” ci “te iubesc pe tine”.

Ma intrebi ce este gresit sa te indragostesti pana peste cap, fara sa stai sa te gandesti la asta?
Nimic.
Indragosteste-te de cat de multe persoane doresti. Dar daca intentionezi sa creezi cu ele o relatie pentru o viata, s-ar putea sa vrei sa mai si gandesti putin. Fii constient si atent.

Pe de alta parte, daca iti place sa treci printr-o relatie ca prin apa – sau, inca si mai rau, sa ramai intr-una  deoarece consideri ca “asa trebuie” si sa traiesti o viata de disperare tacuta – daca iti place sa repeti aceleasi tipare din trecut, da-i inainte si fa ce faci acum.

Dar, daca vrei o relatie reusita pe termen lung, asigura-te ca incepi relatia cu un scop, ca amandoi cadeti de comun acord la nivel constient ca acest scop este de a va crea o oportunitate, nu o obligatie – o ocazie  pentru ca sa va dezvoltati, sa va exprimati pe deplin Sinele, sa va ridicati vietile la potentialul lor cel mai inalt, sa va alungati orice gand fals sau idee meschina pe care ati avut-o vreodata despre voi insiva si sa va uniti in cele din urma cu Dumnezeu, prin comuniunea celor doua suflete ale voastre – daca facti acest juramant, in locul juramintelor pe care le-ati facut, relatia are un inceput foarte bun. Ati pornit foarte bine.

Trebuie sa stii si sa intelegi ca vor fi provocari si momente destul de grele. Nu incerca sa le eviti. Saluta-le cu recunostinta. Considera-le drept daruri minunate de la Dumnezeu; ocazii splendide pentru a indeplini ceea ce te-a facut sa intri in relatie – si in viata.
Straduieste-te ca in tot acest timp sa nu-ti consideri partenerul drept un dusman, drept un oponent. De fapt incearca sa nu vezi pe nimeni si nimic ca pe un dusman; nici macar ca pe o problema. Invata tehnica de a –ti considera toate problemele ca pe niste oportunitati de A Fi si A Decide Cine Esti cu Adevarat.

In cazul acesta, largeste-ti orizontul, extinde-ti profunzimea vederii, vezi ca este mai mult in tine decat ti se pare. Vezi ca este mai mult si in partenerul tau. Pentru ca exista mult mai mult. Doar frica il oprese sa iti arate. Daca el observa ca tu vezi mai mult, se va simti in siguranta sa-ti arate ce tu ai vazut deja.  Pentru ca oamenii au tendinta sa vada in ei insisi ceea ce vedem noi in ei. Cu cat viziunea noastra e mai grandioasa, cu atat mai grandioasa este dorinta lor de a atinge si de a arata partea din ei pe care noi le-am aratat-o.

Nu asa functioneaza toate relatiile cu adevara binecuvantate? Nu este aceasta o parte din procesul de vindecare – proces prin care le permitem oamenilor sa “alunge” orice gand fals pe care l-au avut vreodata despre ei insisi ?"

Fragmente din cartile 'Dumnezeul de maine' si 'Conversatii cu Dumnezeu' de Nale Donald Walsh




Traducere:  humanitysteam.ro  
Sursa: Femeia si barbatul
http://arta-feminitatii.blogspot.ro/2013/08/scopul-relatiei-de-cuplu-neale-donald.html

Iubirea poate avea trei dimensiuni

Iubirea poate avea trei dimensiuni. Una dintre ele este dependenta; este un lucru care se întâmpla majoritatii oamenilor. Sotul este dependent de sotie, sotia este dependenta de sot; se exploateaza unul pe celalalt, se domina unul pe celalalt, se poseda unul pe celalalt; fiecare îl reduce pe celalalt la un bun de consum. În lume, asa sta situatia în nouazeci si noua la suta din cazuri. De asta iubirea, care ar putea deschide portile paradisului, deschide portile iadului.

A doua posibilitate este iubirea dintre doua persoane independente. Asta se întâmpla rareori, si în cazul asta exista nefericire, pentru ca exista în permanenta conflict. Adaptarea nu e posibila, întrucât ambele persoane sunt foarte independente, nici una nu este dispusa sa accepte compromisuri, sa se adapteze dupa cealalta.
Este imposibil de trait cu oameni precum pictorii, gânditorii, savantii, care traiesc într-un fel de independenta, cel putin în mintea lor. Ei dau libertate celuilalt, dar acea libertate seamana mai degraba cu indiferenta, dau senzatia ca nu le pasa de celalalt, ca celalalt nu conteaza pentru ei. Îsi lasa reciproc spatiu, nu se baga unul în sufletul celuilalt. Relatia pare sa fie doar de suprafata; se tem sa patrunda mai adânc unul în sufletul celuilalt pentru ca sunt mai atasati de libertatea lor decât de iubire, si nu vor sa si-o compromita.

A treia posibilitate este interdependenta. Asta se întâmpla foarte rar, dar atunci când se întâmpla, pamântul devine un paradis. Numai atunci poate fi vorba de iubire, caci cele doua persoane sunt într-o sincronizare perfecta, de parca ar respira una pentru cealalta, de parca ar fi un suflet în doua corpuri.
Celelalte doua posibilitati nu sunt în realitate iubire, sunt doar aranjamente sociale, psihologice, biologice. A treia este ceva de ordin spiritual.

Osho

Tehnici de control pentru femei

În cele mai multe cazuri, practica continenţei sexuale la femei este spontană, multe dintre ele aplicând continenţa chiar fără să ştie şi trăind încântătoarele plăceri ale orgasmelor multiple, fără descărcare, neînţelegând însă ce anume se produce. Din această perspectivă, femeile se confruntă cu mult mai puţine probleme privind continenţa atunci când angrenează actul amoros cu un bărbat care nu practică continenţa sexuală.

Femeia poate trăi în timpul unui act amoros cu continenţă orgasme în serie. Anumite femei înzestrate excepţional şi foarte trezite erotic pot atinge sute de stări de orgasm într-o singură fuziune erotică. De fiecare dată, amplitudinea şi profunzimea acestor orgasme este diferită, iar în final femeia nu numai că nu este deloc obosită, ci, este plină de efervescenţă şi vitalitate. De asemenea, ea are o disponibilitate lăuntrică extraordinară de a reîncepe chiar cu o energie mărită actul amoros.

Ashwini mudra

Una dintre cele mai eficiente metode de a evita descărcarea potenţialului sexual este aceea de a realiza pe perioade foarte lungi de timp ceea ce, în terminologia yoga, se numeşte ASWINI MUDRA, prin care se contractă cu putere muşchii anusului şi se menţine cât mai mult timp posibil această contracţie. Această tehnică extrem de simplă se poate realiza cu uşurinţă în momentele “moarte” pe parcursul unei zile (în timp ce mergem cu maşina, cu tramvaiul etc.). Deşi pare ceva extrem de simplu, totuşi Aswini Mudra are efecte uluitoare în obţinerea unui control foarte bun al energiei sexuale atunci când este aplicată suficient de mult timp.

Urinarea fracţionată

Acest procedeu presupune contracţia şi relaxarea succesivă a sfincterelor urinare în timpul micţiunii. Procedeul permite deprinderea unui control al mecanismelor sexuale şi conştientizarea anumitor procese care au loc în momentul descărcării, să poată astfel să fie anticipat şi evitat momentul culminant al plăcerii erotice, pentru a se trăi starea de orgasm fără pierderea energiei sexuale.

Atenţie! A nu se confunda stările de insatisfacţie, impotenţă sau frigiditate, când nu se ajunge la starea de orgasm şi nu se trăieşte deci plăcerea, cu starea orgasm cu continenţă (care este puternic euforizantă şi regenerantă).

Orgasmul urinar

Atingerea şi realizarea stării de orgasm la femeie, chiar şi în multe cazuri de frigiditate, mai ales psihică, poate fi stimulată şi relativ uşor de atins dacă, înaintea fuziunii amoroase se vor consuma mai multe lichide ca de obicei, iar în momentul actului amoros, femeia va urmări să relaxeze pe deplin sfincterele urinare, ca şi cum ar dori să urineze. Nu trebuie să existe temeri sau griji, deoarece chiar şi în cazul unei foarte bune relaxări a sfincterelor, micţiunea nu se realizează, dar în schimb, apar stări foarte pregnante de energizare şi dezamorsare a mecanismelor orgasmatice, contribuind astfel într-un timp scurt la trăirea inefabilei stări de orgasm fără descărcare. Se poate trăi astfel un tip de orgasm foarte special, orgasmul urinar.

Sexexerciţii (exerciţiile Kegel)

Rolul musculaturii erotice este încă ignorat. În viaţa obişnuită musculatura sexuală este foarte puţin utilizată, de aceea ea trebuie antrenată, pentru a putea fi folosită cât mai bine, deoarece ea este o nebănuită cheie a împlinirii erotice. Arnold Kegel a redescoperit importanţa musculaturii sexuale pentru sănătatea noastră fizică şi psihică, punând în valoare aspecte binecunoscute în India şi China cu mii de ani în urmă. Aşadar, ceea ce vă propunem este să învăţaţi să vă contractaţi muşchii vaginali... Citiţi în continuare detalii practice privind exerciţiile Kegel...

Karezza ca tratament al ejaculării precoce

Karezza constituie o manieră specifică de a face dragoste, care presupune amplificarea răbdării şi a controlului dorinţei şi energiei sexuale. Este un exerciţiu eficient care necesită o "colaborare" între cei doi iubiţi şi multă înţelegere. Tehnica se realizează în mai multe etape care decurg firesc una din cealaltă, fiecare cu o durată de minim o săptămână.
Etapa I: NEMIŞCAREA
După preludiu, atunci când femeia este suficient de excitată, iubitul o va penetra lent, fără grabă, după care amândoi vor rămâne imobili, fără a se mişca în vreun fel. Vor rămâne astfel îmbrăţişaţi, respirând lent şi profund, mângâindu-se reciproc cât mai tandru şi plini de iubire, până când bărbatul va ieşi din erecţie. Se reia apoi preludiul şi după ce va apărea o nouă erecţie, bărbatul o va penetra din nou pe iubita sa după care va rămâne iarăşi în imobilitate până la dispariţia erecţiei. Se reia acest proces de 4-5 ori, apoi cei doi se vor opri, vor realiza postludiul şi astfel vor încheia cu succes fuziunea amoroasă fără ca bărbatul să ejaculeze.
Acest exerciţiu este un mod foarte eficient de "acomodare cu intimitatea" şi cu starea de excitare puternică specifică începutului actului amoros, şi de aceea poate fi aplicată şi în momentele de început ale unei relaţii sexuale, atunci când bărbatul nu controlează potenţialul sexual. Pentru a "învinge" ejacularea precoce, această metodă trebuie să fie aplicată de fiecare dată când cei doi iubiţi fac dragoste, timp de 1-2 săptămâni. Este indicat ca, dacă este posibil, să existe cel puţin 3 interacţiuni pe săptămână în această perioadă.
Etapa a-II-a: CONTRACŢIILE
După scurgerea celor 1-2 săptămâni, se va introduce un element nou: după penetrare şi petrecerea câtorva minute în imobilitate, ambii iubiţi încep să contracte şi să relaxeze ritmic muşchii sexuali (femeia muşchii vaginali, iar bărbatul muşchii de la baza penisului). Contracţiile muşchilor de la baza pelvisului ajută foarte mult în controlul potenţialului sexual şi controlul ejaculării. Contracţiile muşchilor vaginali pot provoca o erecţie prelungită şi senzaţii foarte plăcute de plăcere. Dacă plăcerea creşte prea mult şi apare pericolul ejaculării, atunci ambii iubiţi opresc contracţiile, până când pericolul trece şi contracţiile pot fi reluate fără probleme. Această etapă este bine să dureze cel puţin o săptămână.
Etapa a-III-a: MIŞCĂRILE LENTE ŞI CONTROLATE
În această etapă, după câteva minute de imobilitate şi alte câteva minute de contracţii, cei doi pot începe să se mişte lent, oprindu-se însă din când în când, mai ales atunci când simt că problema controlului ejaculării apare. Gradat, se trece la mişcările mai ample, specifice actului amoros obişnuit, stopându-se imediat ce se ajunge la un grad de excitare prea mare.
Practicând karezza se va ajunge la un control foarte bun al ejaculării, care va fi un pas important în aplicarea cu succes a continenţei sexuale.
OBSERVAŢII
Dincolo de caracterul terapeutic al său, această metodă este un bun prilej de acomodare şi de îmbunătăţire a comunicării între iubiţi. Diminuarea stimulării sexuale şi exprimarea iubirii prin intermediul mângâierilor  va face ca accentul să fie pus preponderent pe latura afectivă a relaţiei, ceea ce va rafina foarte mult iubirea, iar cei doi pot ajunge la o împlinire sufletească foarte mare. Singura condiţie care trebuie îndeplinită este însă RĂBDAREA, atât din partea bărbatului, cât şi din partea femeii. Abţinerea de la ejaculare poate cu uşurinţă să refacă potenţialul sexual şi să confere bărbatului în timp o bună sănătate fizică, psihică,  şi mentală. Mai mult decât atât fuziunile amoroase vor fi mult mai împlinitoare, deoarece vor dura mai mult, putând ajunge, în cazul unei continenţe perfecte, la ore şi ore în şir.
Pe măsură ce se ajunge la un control mai bun al senzaţiei de excitare, se sesizează faptul că acesta era substratul care conducea la ejacularea prematură. Nu este atât o problemă de stimulare a unor terminaţii nervoase, cât mai ales una emoţională. Teama de a nu respins, ori de a nu fi la înălţime, lipsa de iubire şi de înţelegere în cuplu (resimţită mai ales de bărbat) sau pur şi simplu stresul acumulat din alte direcţii, sunt tot atâtea cauze ale ejaculării precoce. O dată înţelese aceste aspecte, rezolvarea problemei rămâne o chestiune de timp, mai ales dacă se va aplica perseverent KAREZZA, precum şi celelalte metode pe care le vom prezenta.

http://www.yogaesoteric.net/content.aspx?item=3060&lang=RO

Descopera-ti frumusetea prin bellydance

Afla cum te poate ajuta bellydance sa te indragostesti de corpul tau!

Traim intr-o societate in care este dificil ca tinerele fete si femeile adulte sa se simta pur si simplu bine in pielea lor. Studiile arata ca 92% dintre fete vor sa schimbe cel putin un aspect din felul cum arata si ca 3 minute de privit printr-o revista de moda scad increderea in sine pentru 80% dintre femei.

De ce se intampla asa? Si mai ales de ce este acest lucru acceptat?

Descopera-ti frumusetea prin Bellydance

Majoritatea femeilor adulte gandesc zi de zi ca au coapsele prea mari, soldurile prea late, sanii prea mici, fundul prea moale si abdomenul prea rotunjit. Prea mare, prea lat, prea mic, prea moale sau prea rotunjit pentru ce?

Faptul ca fiecare femeie se compara cu o celebritate, o actrita sau o cantareata a devenit in aceasta perioada ceva mai obisnuit ca oricand.

Bellydance-ul le da incredere femeilor adulte si tinerelor fete ajutandu-le sa se indragosteasca de corpul lor si sa spulbere acest mit, aceasta iluzie conform careia nu sunt demne de a fi iubite daca au ceva mai multa carne pe ele. 

Iti poti repeta diverse afirmatii in minte, insa adevaratele schimbari se produc in corp la un nivel holistic, iar bellydance face exact acest lucru.

Bellydance-ul este un dans vechi al femeilor si al feminitatii

Miscarile, structura si tehnica bellydance contin o intelepciune antica. Practica permanenta a bellydance-ului tinde sa aiba un efect alchimic asupra femeilor si fetelor care il invata. El lucreaza pe foarte multe niveluri, unele vizibile si usor de inteles la nivel constient, altele inaccesibile mintii logice, insa usor de simtit.

Bellydance – Arta de a te indragosti de corpul tau

Daca toate femeile s-ar indragosti de ele insele, inclusiv de corpul lor care este ‘casa’ spiritului, lumea ar fi un loc mai bun.
In special in Occident, exista o mare discrepanta intre minte si corp. Este un fel de separare ce se produce inca din copilarie, atunci cand senzualitatea este inhibata. Bellydance ajuta chiar la vindecarea acestei separari la modul organic.

Antrenand fiecare parte a corpului, bellydance ne permite sa ne indragostim de fiecare zona in parte si de corp ca un intreg.

Invatam sa miscam intr-un mod foarte feminin parti ale corpului care in mod normal nu sunt folosite, ca de exemplu cutia toracica, umerii si zona pieptului, soldurile, fesele, bratele si mainile in miscari gratioase ale partii superioare a corpului, fata si ochii pentru un plus de expresivitate.

Fiecare miscare diferita ne reaminteste de o parte a corpului pe care este posibil sa o fi uitat sau neglijat. Ca si atunci cand facem cunostinta cu o noua persoana, mai intai ne strangem mainile, ne bucuram de compania celuilalt, apoi incepem o conversatie, incepem sa ne placem reciproc si se deschide usa catre acceptare si indragostire. Aceasta necesita timp, insa odata ce am facut cunostinta cu fiecare parte a corpului, se declanseaza acest proces prin care incepem sa vedem adevarata frumusete.

Pe masura ce bellydance ne ajuta sa ne mutam atentia de la o parte a corpului la alta, ne cunoastem intregul corp si ajungem treptat sa ne indragostim de el.

Un alt mod prin care bellydance ne arata ca fiecare femeie este frumoasa este faptul ca el se potriveste tuturor varstelor si tuturor tipurilor de corp.

Frumuste prin Bellydance

Bellydance se potriveste tuturor: Femeile slabe arata superb facand miscari serpuitoare de unduire. Cele mai plinute arata foarte bine facand shimmy si miscari mai puternice.

Bellydance este de asemenea una dintre putinele forme de dans practicata la scara larga de toate grupele de varsta. In Orientul Mijlociu danseaza si tinerele fete  si bunicile. De foarte multe ori, femeia cea mai in varsta din familie danseaza atat de bine incat te incanta la modul cel mai profund si nu poti sa nu ii admiri gratia si abilitatea de a-si exprima feminitatea.

Spre deosebire de alte forme de dans, bellydance este destinat intr-adevar oricarei femei, demonstrand ca fiecare femeie este frumoasa. Este un cadou extraordinar pentru oricine.

Handicapul cauzat de crezurile negative despre corp, inradacinate timp de generatii intregi, precum si auto-comparatia constanta care decurge de aici, incep la o varsta foarte frageda. Fetele cresc bombardate de mesaje toxice si se transforma in femei bombardate in continuare cu mesaje toxice. Multe femei au trecut prin acest proces si au suportat consecintele.  

Cu totii avem impregnari mentale din copilarie, pe care doar o viata traita constient le poate schimba.

Cineva spunea ca ‘este mai usor sa omori un demon real decat unul imaginar’.

Bellydance este antidotul perfect pentru ‘maladia’ imaginii si a increderii de sine. Bellydance-ul un instrument prin care poti readuce iubirea in tine insati, in familia ta si, de ce nu, in lumea in care traim.

Sursa: www.shemiranibrahim.com

In viata nu exista „alesul”.

Trebuie sa-l gasesti doar pe cel mai putin enervant, si sa il cultivi, de cate ori poti.

Cunosti acel sentiment cand vezi intr-un magazin, o pereche de jeansi frumosi, perfecti chiar, si ii iei cu entuziasm la cabina de proba cu gandul "PE ASTIA II CUMPAR!!!!"????
...dar nu iti vin, si nu te dai batuta...tragi de ei, topai,poate poate incapi in ei.
Cam asa facem in viata de zi cu zi, cand vine vorba de jumatatea noastra! In loc sa ne vedem de drum atunci cand persoana de langa noi, clar, nu este ceea ce ne dorim...amanam INEVITABILUL SFARSIT pana in acel punct in care intervine URA sau DEZGUSTUL. Exact cum nu suntem capabile sa facem un pas in spate si sa spunem "Nu intru in jeansii astia nici moarta!", la fel nu suntem capabile sa spunem "Nu esti omul potrivit pentru mine!". In loc sa ne intalnim cu "my ex", ne intalnim cu " my WTF"!
Cu cat ne dam tot interesul sa il modificam pe celalalt dupa propriile nevoi, cu atat cicatricea este mai pronuntata, iar persoana care cu ceva timp in urma ne facea ziua mai frumoasa, acum o strica!
In filme, la locul crimei,urma cadavrului este conturata cu creta... Oare cate "dead bodies" avem in inima????
Mi-ar face placere ca intr-o buna zi sa nu mai topai in cabina de proba...

Anonymous

 Faptul ca starea de indragostire si multumire permanenta nu este una care poate rezista vietii de zi cu zi nu pare sa preocupe pe nimeni(!). Cautam disperati acea stare si facem orice ca sa o obtinem desi ne duce din dezamagire in dezamagire. Omul - se pare- are o nevoie de o iluzie ca sa poata sa suporte realitatea..

Preferam sa cautam barbatul sau femeia perfecta, adica acel om care se incadreaza in idealul nostru si care ne garanteaza fericirea si implinirea. Preferam sa alergam dupa himere decat sa invatam cum sa facem fata adevarului si sa invatam sa traim frumos in realitate.

A fi indragostit de o persoana pe care nu o cunoastem in realitate dar de care suntem atrasi pentru ca reflecta imaginea unui semizeu in sufletul nostru este de fapt indragostirea de propia persoana, intr-o forma sau alta. Numai ca nu ne prindem ce (ne) facem.

Trebuie sa iti asumi responsabilitatea pentru propia fericire sau nefericre si sa nu astepti ca celalalt sa faca ceva sa te faca fericit. In viata nu exista „alesul”. Trebuie sa-l gasesti doar pe cel mai putin enervant, si sa il cultivi, de cate ori poti. 

 

Multumesc Crisu, pup http://cinesuferadoarme.blogspot.ro/2013/08/normal-0-21-false-false-false-ro-x-none.html

 

E timpul sa nu mai credem in povestile frumoase care ne-au fost spuse cand eram mici, in Ileana Cosanzeana sau in Fat Frumos, treziti-va. E timpul sa ne maturizam femeilor, sa ne transformam si sa ne autoeducam. 

Bărbați și femei, masculin și feminin

Barbatii-Osho

PENTRU A O TOPI PE IUBITA TA IN IUBIRE

Pentru a o topi pe iubita ta prin iubire trebuie sa fuzionezi cu ea pe trei planuri; fizic, emotional si spiritual.
Unirea fizica este mai mult decat a intra in corpul ei, cand ea este gata sa te primeasca cu totul, si a practica mai multe stiluri de penetrare, profunda si superficiala, rapida si inceata. Unirea fizica implica sa umpli fiinta iubita cu caldura si forta corpului tau, ramanand sensibil la reactiile ei clipa de clipa. Ai atins deplinatatea fuziunii fizice atunci cand te misti in sincronizare perfecta cu ea, ca doi dansatori inlantuiti ce se misca cu o gratie fara efort si determina acea fascinatie si magie senzuala coplesitoare. E ca si cum corpul ei ar fi devenit corpul tau.
Fuziunea emotionala implica sa simti sentimentele iubitei tale, sa ii percepi emotiile, ca si fluxul de energie din corpul ei. Prin exercitiu, emotiile tale vor coincide cu ale ei, inima ta va coincide perfect cu a ei, si vei fi capabil sa simti bucuria ei, profunzimea iubirii ei, ca si valurile de dorinta, fior si fericire care circula prin corpul ei. In cele din urma, sentimentele ei devin sentimentele tale. Inimile voastre pulseaza in acelasi ritm si par a fi una singura.
Fuziunea spirituala inseamna sa realizezi „cine” esti tu in esenta in timp ce faci dragoste. Aceasta presupune sa te scufunzi, in timp ce faci dragoste, in adancul fiintei tale, pe deplin constient. Pentru aceasta luciditatea ta trebuie sa fie complet trezita si sa te integreze pe tine si pe iubita ta in clipa prezenta. La inceput, fii atent si vigilent pentru a nu fi distras de alte emotii sau amintiri din trecut. Ramai lucid, perfect ancorat in momentul prezent. Cand esti atent la respiratia ta, de exemplu, nu esti atent la textura cearsafurilor sau la parfumul de pe gatul iubitei tale. In loc sa te gandesti la programul tau de maine, concentreaza-ti luciditatea asupra propriului corp si asupra corpului iubitei tale, asupra propriei respiratii si asupra respiratiei iubitei tale. Cand aceasta deprindere de a fi lucid se manifesta spontan, evident ea va genera si va determina si in iubita ta luciditate si prezenta. A-ti cultiva astfel luciditatea este un prim pas bun. Urmatorul pas este sa lasi aceasta luciditate sa devina mai cuprinzatoare ca si cum s-ar relaxa intr-o constienta care cuprinde totul. Ajuns aici este important sa intelegi ca iubita ta este la modul esential constiinta si este deja patrunsa de constiinta, la fel ca si tine, ca si orice altceva. Nu e nevoie sa te straduiesti sa faci nimic. Numai simte ca esti constiinta care deja este insasi natura ta, a iubitei tale, a spatiului camerei tale, etc. Relaxeaza-ti „punctul” de atentie astfel incat sa te expansionezi ca fiind acest „spatiu” deschis al constiintei. Ar putea suna abstract inainte sa practici acest lucru. Exerseaza sa iti aduni constiinta in momentul prezent, astfel incat sa fii constient de fiecare nuanta a corpului tau si a corpului ei, de respiratia ta si de respiratia ei, sa fii constient de tot ceea ce se petrece in interiorul corpului tau si in spatiului din fata ta, care include corpul ei cat si obiectele si aerul care se afla in spatele tau. Fii constient (simte) tot ce se petrece in stanga si in dreapta ta, in sus si in jos, in toate directiile, pana ce totul este cuprins in interiorul sferei tale de constiinta. Nu te concentra pe nimic anume. Lasa-ti luciditatea sa ramana deschisa, degajata, deplina si vasta, ca un ocean de claritate care umple spatiul (camera, casa, intregul oras, etc). Nu te concentra la nimic, ci lasa constiinta deschisa sa includa totul, fara nici un efort. Relaxeaza „punctul” constiintei tale atat de mult incat, fara a acorda o atentie deosebita vreunui lucru, sa simti ca si cum ai fi intregul univers, ca si cum intregul univers se reflecta in oceanul infinit al constiintei tale deschise. Ramai sensibil, lucid si atent la ce se intampla in jurul tau, dar nu prea concentrat asupra vreunui lucru. Exerseaza pentru a ramane cu totul prezent – conştient fata de fiecare schimbare emotionala a ta si a ei si de fiecare circuit energetic – in timp ce simultan simti in exterior fara limite. Relaxeaza-ti atentia in timp ce simti in afara in toate directiile astfel incat luciditatea ta sa cuprinda tot acest spatiu al constiintei tale deschise. Pentru asta, este nevoie insa de exercitiu, ca pentru orice arta sau deprindere. Cand esti capabil sa ramai prezent si in acelasi timp sa te relaxezi in timp ce fiinta ta profunda este expansionata in spatiul din jur, atunci esti gata sa fuziunezi spiritual cu iubita ta. Relaxeaza-te in aceasta deplinatate a fuziunii totale, ca o fiinta deschisa, care este de fapt aceasta constiinta vasta, plina de profunzime si putere care este una cu iubita ta facand-o sa infloreasca prin forta constiintei care se difuzeaza in corpul, in inima si sufletul ei. Vei sti ca ati atins deplinatatea fuziunii spirituale atunci cand tu si iubita ta va abandonati complet in aceasta deschidere a constiintei, disparand in forta perfectiunii extatice, disparand in extazul iubirii nemarginite. Atunci va veti contopi in iubirea absoluta divina pe care toate fiintele aspira s-o primeasca si care care se revarsa acum in adancul inimii voastre.

DAVID DEIDA
primit pe mail.

Jaiya Kegels

CUM POATE TREZI O FEMEIE INIMA UNUI BARBAT IN TIMP CE FAC DRAGOSTE

Majoritatea barbatilor traiesc in minte uitind de inima. Ei gandesc, planuiesc si rumega lucrurile in mintea lor toata ziua. Cand un barbat incepe sa exerseze arta amorului o va face tot din cap. Va incearca sa respire corect, sa ramana constient, sa ramana prezent in timp ce face dragoste cu tine, toate cu ajutorul mintii. Antidotul pentru acest lucru este ca el sa isi trezeasca inima dar pentru aceasta atentia lui trebuie sa fie atrasa din cap in corpul fizic. Atunci cand atentia lui este atrasa in corpul fizic el, se va simti mai prezent decat atunci cand se afla in cap cu problemele lui, asa ii va fi mai usor sa-isi trezeasca inima.
Nimic nu il readuce pe un barbat mai repede in corpul lui decat o stimulare sexuala calda si umeda a "radacinii" lui. Majoritatea femeilor ating organele genitale ale iubitului prea usor, prea ezitant. Fii ferma si stimuleaza-l bine pentru a-l excita intens. Pe cand se apropie de punctul non-retur, incetineste sau chiar opreste-te ca sa nu ejaculeze. Lasa-l sa se relaxeze cateva clipe inainte sa continui. Creeaza un arc de energie intre capul si organele lui genitale astfel incat inima lui sa fie stimulata. Tine minte ca majoritatea barbatilor au nevoie de mult exercitiu pentru a-si deschide inima in timp ce fac dragoste. Stimularea ta in timp ce faceti dragoste trebuie sa fie suficient de intensa pentru a-i mentine atentia mai mult in corpul lui decat in cap, gandindu-se la ce ar trebui sa faca pentru a fi un iubit superior. Pentru a preveni terminarea prematura a fuziunii amoroase, ramai suficient de sensibila la ceea ce simte el, pentru a incetini sau a opri stimularea sexuala inainte ca el sa ejaculeze, iar apoi mareste din nou intensitatea cand lingamul incepe sa i se inmoaie. Ii vei deschide inima numai atat cat de larg e a ta de deschisa. Daca faci dragoste mecanic, fara implicare afectiva si fara sa fii atenta la ce simte el, numai va gafai si va ejacula. Dar, daca corpul tau e abandonat si destins si inima ta este complet deschisa, atunci, in timp ce faci dragoste, iubirea ta va provoca trezirea iubirii lui. Arta amorului profund se afla in capacitatea ta de a te relaxa in corpul tau si de a-l primi pe iubitul tau atat de adanc incat sa fie atras mai presus de el insusi in iubirea ta. Deschide-te ca si cum ai fi o iubire atat de vasta incat sa se cufunde in tine, iar si iar. Va incerca sa se traga inapoi, sa obtina controlul, sa practice o tehnica sau alta. In tot acest timp, tu fii atenta la ceea ce el simte, opreste-te sa te misti cand este aproape de punctul non-retur si continua sa o faci cand acest moment delicat a trecut. Astfel ii atragi focalizarea din minte inapoi in corpul lui si ii deschizi inima cat de mult esti dispusa sa ai incredere in el, provocand iubirea lui si totodata aspiratia lui de a se darui cu putere iubirii tale.

DAVID DEIDA

John Legend - Made To Love

Nicole Daedone - Orgasm: The Cure for Hunger in the Western Woman

Bucatarie ...tantrica

 Inainte de orice, haideti sa vedem ce este tantrismul si “cu ce se mananca”.

 Termenul "Tantra" provine din sanscrita si semnifica "legatura", "conexiune" sau uniunea atat fizica, cat si spirituala a unui cuplu si armonizarea acestuia sau contopirea acestora cu intregul Univers. Practicile tantrice unifica aspectele contradictorii ale sinelui (masculin si feminin, spirit si fizic, intuneric si lumina, etc.) intr-un tot armonios. 

In filosofia tantrica, mancatul este o experienta erotica, de comuniune cu persoana iubita. De asemenea, tantrismul mai afirma ca hrana trebuie si ea folosita cu scopul cresterii spirituale. Insa ideea de hrana sacramentala nu este noua si nu apartine exclusiv tantrismului. Hrana sacramentala este, in general, hrana normala, despre care se crede ca ar avea calitati spirituale datorita “imputernicirii” acesteia de catre un preot, un vindecator, un saman sau o forma de autoritate religioasa. “imputernicirea” hranei  inseamna sfintirea ei sau rugaciunile ce s-au rostit asupra hranei.

In tantra, importanta este atitudinea mentala cu care se prepara hrana pentru fiinta iubita. Un bun yoghin isi poate da seam ace temperament are persoana care a pregatit masa dup ace mananca ceva preparat de aceasta. De asemenea, conteaza si atitudinea mentala a persoanei care mananca, atitudine care poate influenta comportamentul digestive. Nu lasati nimic sa va irite sau sa va supere cand preparati hrana sau cand mancati. Tantra indeamna ca, atunci cand pregatim mancarea pentru fiinta iubita, sa avem o stare meditativa, contemplative, de constientizare a proprietatilor ingredientelor dar si a momontului prezent. Este indicat sa “puneti” dragoste in mancare, adica sa va ganditi cu dragoste la partenerul/a voastra. 

Invataturile yoghine impart hrana in 3 tipuri principale, dupa efectele pe care hrana o are asupra corpului si a mintii, dupa starile si emotiile pe care hrana le trezeste in noi.

Prima categorie de hrana este cea sattvica, este constitutita din acele alimente care ne hranesc energia si atitudinea creatoare. Exemple de alimente sattvice sunt nucile, cerealele (integrale, desigur), fructele si legumele, mierea. Toate aceste alimente sunt legate de gustul primar “dulce” si le este atribuita capacitatea de a stimuli sentimentele creatoare si erotice. Textele medicale ayurvedice spun ca esenta gustului hranei este transformata pe rand in sange, carne, grasime, os, maduva, si , in fine, sperma sau ovul. Gustul hranei influenteaza deci gustul secretiilor sexuale.  Textele medicinei indiene sugereaza ca “cea mai buna samanta (pentru un embrion sanatos), este cea dulce, neiritanta si de un alb cristalin, transparent. “

Al doilea tip de alimente, cel rajasic, induce pasionalitate, stimuleaza simturile, dar poate genera si stari de furie, atasament, posesivitate. Aici intra toate alimentele cu proprietati de incalzire si stimulare, cum ar fi radacinoasele, condimentele, sarea, pestele, carnea rosie, carnea de pui. Aceste alimente au in general gusturile primare iute si sarat, dar si combinatii ce include gustul dulce. Daca sunt consumate preponderent, alimentele rajasice fac ca sperma barbatului sa devina mai groasa si mai vascoasa, cu un miros mai intens iar la femei, secretiile vaginale capata acelasi proprietati.

Al treilea tip de hrana, cel tamasic, este (cred ca ati ghicit), cel care stimuleaza sentimentele furioase si distructive. In acesta categorie intra toate alimentele care deranjeaza simturile, fie prin gustul excestiv de iute, amar sau astringent, fie prin simptomele care le trezesc in corp (balonare, constipatie, halena etc) datorita combinarii proaste a lor. Alimentele gatite in prea mult ulei sau in grasime sau carnea grasa sunt exemple care intra in aceasta categorie. In general, cei ce mananca predominant tamasic au o atitudine foarte materialista fata de viata. Secretiile sexuale capata caracteristici neplacute, iar activitatea sexuala inceteaza sa mai fie un act de iubire, plin de sensibilitate si empatie, transformandu-se intr-o incercare de satisfactie pur carnala.

Desi pare un mod simplist de a categorisi diferitele tipuri de alimente, va puteti da seama, de-a lungul timpului,de multe lucruri legate de personalitatea unui om doar judecand dupa ceea ce mananca. O persoana materialista poate considera hrana sattvica fara gust, un sportiv va prefer sa manace cat mai rajasic pentru a-si putea sustine eforturile fizice, in timp ce un om cu aspiratii spirituale va prefer o hrana care sa-i ridice vibratia.

Hrana sattvica este cea mai potrivita si pentru un cuplu aflat pe calea tantrica, sau pe o anumita cale spirituala. Alimentele rajasice pot fi adaugate la aceasta dieta de baza, mai ales cand este nevoie de un plus de stimulare. Un amestec de baza al acestor doua categorii ofera o mare varietate, secretul fiind echilibrarea corecta a alimentelor. 

Bucataria tantrica e o bucatarie a dragostei, in care atat gatitiul cat si servirea mesei impreuna cu fiinta iubita face parte din experienta erotica. 

Sursa: