Nu știu câți dintre voi știu, dar exista o strânsă legătură între ceea ce mănânci și energia ta masculina. Marius, unul din membrii clubului nostru de bărbați a studiat mult acest domeniu, iar acum ne recomandă câteva principii pentru a ne menține echilibrat nivelul energiei fiind atenți la ce mâncăm.
Marius:
În primul rând țin să încep cu un citat de la un mare maestru:
Nu putem aborda sau face faţă unei femei puternice atunci când Yang-ul nostru este infim pe lângă Yin-ul ei colosal, căci nu o putem polariza. Virilitatea şi masculinitatea sunt în strânsă legătură cu aspectul Yang din aură, adică controlul tuturor planurilor.
Prin urmare, pornind de la acest adevăr, putem sa deducem că amplificând energia Yang în noi, ca bărbați, ne putem amplifica masculinitatea.
Una din multiplele posibilități de a ne armoniza și a diminua excesul de energie Yin și mai ales AMPLIFICAREA ENERGIEI YANG din noi este hrana.
Urmărind care sunt predominanțele energetice ale alimentelor ne putem axa în mod constant către alimentele de tip Yang.
Putem găsi pe internet o multime de exemple și tabele cu împărțirea alimentelor.
Un regim foarte strict este regimul lui Oshawa în care se consumă exclusiv cereale Yang.
Efectul acestui regim nu este numai de amplificare a energiei Yang ci și de purificare a organismului și mai ales de liniștire și focusare a controlului mental.
Regimul prevede ca pe o durata de zece zile sa se consume exclusiv cereale: grâu, orez, mei și hrișcă, în orice combinație sau proporție dorim, fierte sau coapte.
În articolul din link-ul urmator găsim un paragraf ce specifică predominanța alimentației pentru bărbați
Alimentația pentru bărbați: Dieta macrobiotică cuprinde toate trăsăturile naturii masculine, polaritatea Yang (masculină, solară, emitivă, +). Deși ideal este ca natura masculină să fie echilibrată din punct de vedere al polarității Yin-Yang, bărbatul trebuie să încerce, într-o primă etapă, să fie suficient de Yang, ceea ce îi conferă forță, rezistență fizică și psihică și un foarte bun autocontrol.
Folosiți tabelul cu alimente Yin și Yang și proporția de energie specifică pentru a vă alege alimentația potrivită vouă :
Yin (-) | Yang (+) | |
| Cereale | Moderat yin: porumb Extrem de yin: cereale încolţite, pâine albă, produse de patiserie din făină albă | Moderat yang: grâu, orez, orz, ovăz, secară Accentuat yang: hrişcă, mei Extrem de yang: germeni de cereale, orez sălbatic |
| Legume | Moderat yin: salată verde, ardei kapia, ardei gras, păstârnac, frunze de ţelină, untişor, linte, bob, mazăre verde Accentuat yin: fasole, ciuperci, sfeclă roşie, gogoşar, usturoi Extrem de yin: roşii, vinete, cartofi, castraveţi, bame | Moderat yang: varză albă, ceapă, ridichi, dovlecei, fasole verde, frunze şi rădăcini de păpădie, napi, gulii, rădăcină de ţelină, spanac, anghinare, varză de Bruxelles Accentuat yang: andive, conopidă, broccoli, dovleac, soia, năut, creson, alge marine, ceapă roşie, rădăcină de pătrunjel, morcovi, praz, urzici, varză creaţă Extrem de yang: varză roşie |
| Fructe | Moderat yin: căpşune, caise, cătină albă, roşcove, dude, coarne, struguri, măsline verzi Accentuat yin: cireşe, grepfrut, lămâi, pepene galben, prune, vişine, curmale, smochine, miez de nucă de cocos Extrem yin: ananas, papaya, mango, portocale, mandarine, pere, piersici, pepene verde, arahide | Moderat yang: stafide, fragi, mure, gutui, coacăze negre, rodii, măsline negre, castane Accentuat yang: mere, afine, zmeură, merişor, coacăze roşii, fructe de dracilă, nuci, alune Extrem yang: mere pădureţe, migdale, fistic |
| Lactate | Moderat yin: lapte dulce, lapte bătut, sana, zer, iaurt, chefir, caşcaval Camembert Accentuat yin: brânză de vaci, lapte de bivoliţă, caş dulce, urdă dulce, caşcaval tare Extrem yin: smântână, unt, brânză topită, caşcaval moale | Moderat yang: lapte de capră, brânză de Olanda, Roquefort, şvaiţer Gruyere Accentuat yang: brânză de capră, unt clarificat (ghee) |
| Carne, peşte | Moderat yin: Accentuat yin: Extrem yin: | Moderat yang: creveţi, heringi, somon, sardine Accentuat yang: icre, caviar Extrem yang: fazan |
| Condi-mente | Moderat yin: fenicul, măghiran Accentuat yin: oţet din lemn, roiniţă, vanilie Extrem yin: seminţe de mac | Moderat yang: nucşoară, mărar, anason, cimbrişor, ceapă, arpagic, tarhon, mentă, frunze de pătrunjel, muştar alb, leuştean, leurdă Accentuat yang: ardei iute, busuioc, cimbru, chimen, coriandru, cicoare, şofran, salvie, dafin, hrean, muştar negru, piper, usturoi, scorţişoară, cardamom, schinduf Extrem yang: rozmarin, cuişoare, sovârf, ghimbir, ghinţură, sare marină nerafinată |
| Băuturi | Moderat yin: apă, sifon, ceai de măceşe, ceai de cătină Accentuat yin: Extrem yin: cafea, ciocolată, coca-cola, sucuri de fructe yin, sucuri cu zahăr, alcool | Moderat yang: cafea de năut, cafea de cicoare, ceai japonez (Bancha), ceai de muşeţel, pelin, cimbru, cimbrişor, rozmarin Accentuat yang: ceai de busuioc, suc de mere Extrem yang: ginseng |
| Alte produse | Moderat yin: drojdie, miere Accentuat yin: zahăr brun, oţet de mere, borş, ulei de nucă de cocos Extrem yin: ciocolată, cacao, zahăr, frişcă, jeleuri, murături, îngheţată, sirop, pastă de tomate, marmeladă, bomboane, unt de arahide | Moderat yang: halva de susan, halva de floarea-soarelui, ulei de măsline, ulei de porumb, ulei de migdale Accentuat yang: ouă fecundate, ulei de rapiţă, ulei de muştar, ulei de ricin, ulei de soia presat la rece, pastă de susan (tahini), seminţe de dovleac, seminţe de floarea-soarelui Extrem yang: polen apicol, seminţe de susan, ulei de susan, ulei de floarea-soarelui presat la rece |
Sper ca pe viitor sa fii mai conștienți de cum vă poate influența alimentația energia proprie, iar în timp sa ajungeți sa v-o adaptați corespunzător.
Sursa: The real man
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu