Muladhara
Barbatul pe vine(sau pe genunchi) apasa picioarele ei ridicate, ea fiind intinsa pe spate.
Swadisthana
Femeia culcata pe spate, barbatul deasupra ei(postura clasica).
Mainile ei pe fesele barbatului sa impuna ritm. Un picior intins ea pentru swadisthana receptiv si invers. Eventual rotatii bazin el in sens yin sau yang.
Manipura
Barbatul culcat pe spate, ea deasupra lui, fata in fata, ea in vajrasana(yoniasana)
.
Femeia poate face rotatii in sens yin sau yang.
Anahata
Ea pe genunchi aplecata in fata, barbatul tot in genunchi o patrunde pe la spate.
Piciorul lui ridicat si asezat lateral confera aspectul yin sau yang.
Vishudha
Ea culcata pe spate, un picior intins, unul ridicat la 90 grade.
Barbatul cu fata la ea, aseaza un picior sub piciorul ei indoit, iar celelalt picior peste piciorul de la sol al femeii.
Ajna
Barbatul culcat pe spate, femeia deasupra, in yoniasana cu fata catre talpile lui.
Sahasrara
Postura yab-yum, barbatul in lotus sau sukhasana, femeia in bratele lui.
Sau postura intinsi pe spate in directii opuse isi incruciseaza
picioarele intinse iar la penetrare se ajuta amandoi tinandu-se de maini, sau nu.
Pentru Sahasrara se mai poate folosi si pozitia 69.
Din Vajrasana se trece in postura pe Muladhara, apoi Swadisthana, se revine in Muladhara apoi se trece pe Manipura (el o trage de maini sau ridicarea feselor ei), deasupra barbatului. Ea se roteste 90 grade si trec amandoi pe Anahata, apoi in Vishudha, Ajna si Sahasrara.
Multumiri: artadeafacedragoste
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu